にら レシピ 〜料理情報 雑学サーチ >
ファッション >
にら レシピ
にらは独特な匂いを持っていますが、
日本以外に中国料理や韓国料理など幅広い料理に用いられる食材です。
色々な食材と相性が良く、得に肉や卵とは相性抜群です。
サッと炒めたり煮るだけでも、にらの旨みが出てコクのある味わいが堪能出来ます。
健康に必要な栄養分がたっぷり含まれている「にら」
■にらの効用
各種ビタミン、ミネラル、食物繊維など、にらは本当に様々な栄養分を蓄えています。
にらを食べる事で、次の様な健康効果が期待出来ます。
血液循環作用
疲労回復
新陳代謝の活性化
冷え性や神経痛の改善
抗がん作用、風邪の予防
肩こりや頭痛の軽減
■美味しいにらの選び方と保存方法
香りが強く葉が真っ直ぐとパリッとしたもので、肉厚な色が濃いものを選びましょう。
痛みやすい野菜ですので、可能な限り早めに調理してしまいます。
保存する時は、濡れた新聞紙を巻きつけて冷蔵庫で保存しましょう。
[カテゴリ別]: アクセスランキング
はおすすめランキング、
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。
1 - 18 ( 18 件中 )
ビーズ
更新日:2009/08/29(Sat) 11:37 [修正・削除]
|
| ビーズファンのためのコミュニティサイト。ビーズでアクセサリー作りを始めたい方から、ベテランの方まで、ビーズ作りのノウハウやポイント、アイデアなどの情報が盛りだくさんです。 |
天然石ネット卸問屋
更新日:2009/08/19(Wed) 14:53 [修正・削除]
|
| 天然石ビーズを卸価格での販売です。個人の方でも少量から購入可能です。ビーズ半連から激安特価でご提供します。 |
メンズアクセサリー
更新日:2007/11/09(Fri) 11:39 [修正・削除]
|
| メンズアクセサリーは、女性のアクセサリーと比べると、若干ハードな作りになっているのが特徴。ぜひともご自分にピッタリのメンズアクセサリーを見つけてください。 |
ジュエリー
更新日:2007/11/09(Fri) 11:38 [修正・削除]
|
| ジュエリーとはリング、ピアス、ネックレス、ブローチ等、宝石類を使った装身具のこと。アクセサリーは装身具全般で、宝石類を使っていなくてもいい。ジュエリーというのはアクセサリーより高級なもの。 |
天然石アクセサリー
更新日:2007/11/06(Tue) 11:42 [修正・削除]
|
| 天然石アクセサリーは、アクセサリーの中でも人気のあるものの一つです。天然石アクセサリーは、宝飾店で売っているジュエリーと比べてワイルドなデザインとなっているものが多いので、自作する人も結構います。 |
ヘア・アクセサリー
更新日:2007/11/06(Tue) 11:42 [修正・削除]
|
| アクセサリーの中でも、髪につけるヘア・アクセサリーには、いろいろな種類があります。いろんなヘア・アクセサリーで研究して、素敵な女性を演出したいものです。 |
ブランド物のアクセサリー
更新日:2007/11/06(Tue) 11:42 [修正・削除]
|
| 女性にとってはブランド物のアクセサリーを持つことは一種のステータス。近年はそのアクセサリーに「ブランド」という付加価値があることを楽しむという傾向があるようですね。 |
アクセサリショップ
更新日:2007/11/01(Thu) 11:38 [修正・削除]
|
| アクセサリーを買うなら、やはり専門店がいいでしょう。アクセサリショップには、数多くのアクセサリーが取り揃えられています。近年ではアクセサリショップにもオンラインのものが増えてきました。 |
シルバー・アクセサリー
更新日:2007/11/01(Thu) 11:38 [修正・削除]
|
| アクセサリーの中でも、白く上品な輝きを放つ、シルバー・アクセサリー。古くから銀は、魔よけや幸運を呼ぶ貴金属として愛されてきました。本物のシルバー・アクセサリーを身につけたら、心はもうセレブですね。 |
ジェムケリーのアクセサリー
更新日:2007/10/23(Tue) 11:32 [修正・削除]
|
| 「ジェムケリー(Gem CERRY)」とは、京都の宝飾品メーカー。ジェムケリーのアクセサリーの代表的なものとしては、アレキサンドライトをあしらった「ケリークール」が挙げられます。 |
アナスイのアクセサリー
更新日:2007/10/23(Tue) 11:32 [修正・削除]
|
| アクセサリーのブランドの一つに「アナスイ(ANNA SUI)」があります。アナスイのネーミングは、このブランドを興したファッションデザイナーの名前(アナ・スイ)からきています。 |
ビーズアクセサリー
更新日:2007/10/23(Tue) 11:32 [修正・削除]
|
| アクセサリーでも、自分で手作りすることが魅力のビーズアクセサリー。ビーズアクセサリーの魅力とは何でしょうか。ビーズ素材そのものの、繊細さ、綺麗さ、光沢、上品さ。これらが乙女チックな心をとらえます。 |
シルバーアクサセリー
更新日:2007/10/10(Wed) 12:06 [修正・削除]
|
| エレガントからカジュアルまで守備範囲の広いシルバーアクセサリー。使っているうちに黒ずんでくることもあります。シルバーアクセサリーのお手入れには色々な方法がありますので、ご紹介しましょう。 |
ターコイズブレスレット
更新日:2007/10/09(Tue) 12:35 [修正・削除]
|
| 大人気のターコイズで手首を飾るアクセサリー、ターコイズブレスレット。ブレスレットとは腕輪の総称です。薄着、半袖などになる季節、出した腕にワンポイントになるターコイズブレスレット。 |
ターコイズネックレス
更新日:2007/10/08(Mon) 12:33 [修正・削除]
|
| 暑い夏には、爽やかなターコイズの水色がよく合いますね!ターコイズのネックレスは、色やデザインが素敵なだけではなく、災難などから身を守ってくれます。 |
ターコイズピアス
更新日:2007/10/05(Fri) 12:00 [修正・削除]
|
| 今年大人気のターコイズアクセサリー!髪のをかきあげた耳元に、おしゃれなターコイズ(トルコ石)ピアスが素敵です。 |
カルティエ 指輪
更新日:2007/09/28(Fri) 12:32 [修正・削除]
|
| カルティエといえば、なんとなくエレガントなイメージですよね。それもそのはずヨーロッパの王室御用達ブランドとしても有名なのがこのカルティエです。 |
ターコイズリング
更新日:2007/09/18(Tue) 20:53 [修正・削除]
|
| 鮮やかな青い色のターコイズの指輪は、エレガントなものから、カジュアルでハードなシルバーとの組み合わせなど様々。12月の誕生石、ターコイズ。大切な人への贈り物にターコイズリングがおすすめです。 |
1 - 18 ( 18 件中 )
【その他のカテゴリ】[↑ページTOPへ]